年齢的にコレステロールが高い ＤＨＡ ＥＰＡとか摂取したい、そんな年頃 お魚さばけないし、きり身買ってきて料理するようにもしてるけど さば缶、いわし缶、さんま缶等缶詰が便利 下処理も不要だし、なんと言っても手っ取り早い ”さんま大根” ヘルシーな気…