母、退院

先週木曜日、突然嘔吐。暫く様子見ても治まるどころか激しく吐いて
年寄りが嘔吐物を気管に詰まらせて・・・なんて事も不安で119!

昨日退院して、今日保険の請求書類手続きを済ませたが病名がなんと
”便秘”

人は便秘で入院もするし救急車にも乗るのだと知った。
日頃からの便秘にもってきて食欲低下で、小食が続くと便が出にくいって悪循環の末、吐いてしまった。

今度、充分な水分と食事の摂取量を増やしていくことによっての快便が課題。

かたや、娘はメタボでダイエットが課題。。。
順調だったゆるやかダイエットも、ここのところの不規則な生活で気付けば、元のもくあみ。。。

ヤバ!!大して減ってない体重が。リバウンドしそう(汗)
今夜から再開しなくちゃ。