DHA

年齢的にコレステロールが高い
ＤＨＡ　ＥＰＡとか摂取したい、そんな年頃
お魚さばけないし、きり身買ってきて料理するようにもしてるけど
さば缶、いわし缶、さんま缶等缶詰が便利
下処理も不要だし、なんと言っても手っ取り早い
”さんま大根”

ヘルシーな気になる^^
豆腐とわかめのお味噌汁で頂く
日本に生まれてよかった
って、おおげさ～ぁ(^'^)

でもご飯が進んで食べ過ぎてるって
これどうなの、、、