寒い夜は

シチュー、鍋、・・・今夜はおでん

昨日山郷歩きに行った先の売店で買ってきた安いし新鮮で綺麗〜な白菜があるから
ロール白菜でおでんにしよ〜♪

朝から仕込まなきゃね・・・

今日は卵なし・・・
シンプルな具材で

そして我が家課題中の課題、「老人の水分補給」
検索してみたら有った!!!
浸透圧が水より低いハイポトニック飲料が有効だとか

これは有力な情報